圆盘距离地面近10厘米,这个距离在人失控的情况下,也可能造成严重的扭伤、摔伤。经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械,避免造成意外。剧烈使用这种器械有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180℃,频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。踏步扭腰主要功能:双手握住扶手,双脚踏在踏板上,上下踏动,能够腰部肌肉柔韧性和腿部力量。
注意事项:运动要有节奏。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动臂力训练器主要功能:上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性;改善肩、肘、腕、指关节活动能力。使用方法:两人分别在转轮两侧向对方的方向转动转轮,以相互角力的方法进行上肢锻炼。注意事项:两人角力时,一人不得突然松手。使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。铁岭露天老年人健身器材,户外健身设施,生产
立式腰背器主要功能:放松背、腰部肌肉,调节经系统,达到、康复目的。背腰部有多条重要经络循行(督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧),分布着所有与脏腑相关的重要位,背腰部可以很多位,户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为健身提供了随地的便利。